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シリーズ リウマチエクササイズ

リウマチエクササイズ ~ピラティス編~ 応用編

ピラティスの動きをベースとした、関節リウマチ患者さんのためのオリジナルエクササイズです。

用意するもの:椅子
より本格的にピラティスを楽しみたい方のためのプログラムです。手や足の運動から全身のひねりの運動など、よりダイナミックに全身を動かしていきます。
※応用編には複雑な動きが含まれます。ご自身の体調と向き合いながら、痛みを感じる手前の可動域で心地良く行なっていきましょう。体調に合わせて、朝、昼、夜のプログラムを繰り返していただいても結構です。

リウマチエクササイズを行う際の注意
・体調に不安のある方、関節に変形、痛み、腫れがある方は必ず主治医と相談の上、体操を行ってください。
・周囲に障害となるものがないかを確認してから行ってください。
・関節の痛みのない範囲で、ご自身のペースで行ってください。
・途中で体調が悪くなった場合には、ただちに体操を中止してください。

関節リウマチ オレンシア
公開日:2021年5月 更新日:2021年7月
18:52

各薬剤の使用にあたっては添付文書をご確認ください。

添付文書 (オレンシア点滴静注用250mg) 添付文書 (オレンシア皮下注125mg シリンジ1mL/オートインジェクター1mL)

動画一覧

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09:58
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リウマチエクササイズ ~ピラティス編~ 夜

公開日:2021年5月 更新日:2021年7月
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09:34
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リウマチエクササイズ ~ピラティス編~ 朝

公開日:2021年5月 更新日:2021年7月
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12:11
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リウマチエクササイズ ~ピラティス編~ 昼

公開日:2021年5月 更新日:2021年7月
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18:52
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リウマチエクササイズ ~ピラティス編~ 応用編

公開日:2021年5月 更新日:2021年7月

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